Dormire bene: 5 suggerimenti per ottenere un sonno rigenerante

Dormire bene: 5 suggerimenti per ottenere un sonno rigenerante

A volte sembra quasi impossibile: spegniamo la luce, ci rigiriamo nel letto e il sonno tarda ad arrivare; trascorriamo ore a contare pecorelle immaginarie o a osservare il soffitto, mentre la nostra mente continua incessantemente a pensare alle preoccupazioni quotidiane e agli impegni di domani.

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Medicina del Sonno

Gli specialisti del Poliambulatorio Igea Medical Center affrontano i disturbi respiratori durante il sonno, ossia quel gruppo di patologie caratterizzate da una respirazione anomala durante il sonno
Eccessiva sonnolenza: quali sono le cause più comuni

Eccessiva sonnolenza: quali sono le cause più comuni

L’eccessiva sonnolenza diurna ha un impatto su circa il 20% della popolazione generale: gli individui eccessivamente assonnati durante il giorno hanno, quasi sicuramente, delle condizioni di salute non eccellenti e hanno maggiori probabilità di essere coinvolti in incidenti, sia sul lavoro che su strada.

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